odpowiedzi do

[...] praktycznie nie widoczny, w sklad zestawu wchodzi także torba zasilacz i płyty) na jakąś konsolkę do Gier nintendo Wii czy może nawet nintendo DS, ale rozwaze także inne propozycję, Czekam na propozycje i tylko woj. Łódzkie ponieważ preferuję wymianę ręka w rękę no chyba, że ktoś będzie chciał przyjechac:) Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi

[...] już do samego treningu organizm spalał jak najwięcej tłuszczu. Ile czasu mają trwać przerwy pomiędzy seriami, a ile pomiędzy zakończeniem jednego ćwiczenia i przystąpieniem do następnego. Chodzi mi o jak najmocniejsze pobudzenie organizmu, by ten podczas treningu spalał jak najwięcej tkanki tłuszczowej. Dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam :)

siemka mam 17 lat 168cm wzrostu i 63kg wagi mój staz treningwy to 5 miesiecy mam do dyspozycji 100zł i chciałbym kupic sobie jakas kretyne bedzie to mój pierwszy cykl! Zalezy mi na masie rzeby dobrze wodą zalało i no i zeby siły przybyło tez sporo! Jaka kretyne kupic konkretnie (konkretna nazwa najlepiej taka którą sami [...]

[...] 1 10 deki oraz 100metki,3 cykl czyli ostatni skonczylem w maju skaldal sie ze 100 metki i 12 sustanonu tamte dwa pierwsze byly gdzies ok 1,5 roku temu.Mam do was pytanei czy taak ilosc prolki jak podalem nei bedzie za duzo czy lepiej by bylo wziasc ok 15 sustanonu i do tego deke planuje to wziasc w polowie wrzesnia za odpowiedzi dziekuje

[...] podac wskazowki jak udac sie do GP z prosba o zrobienie badan ..?? no wlasnie chodzi oczywiscie o badania by sprawdzic stan zdrowia pod katem brania koksow.. jakich zwrotow nalezy uzyc i gdzie sie kierowac??? moze ktos z was byl juz tu w uk w sprawie badan i wie jak to wyglada ew. ile kosztuja takkie badania ?? pozdrawiam i czekam na odpowiedzi

[...] poprawki jako ze w temacie supli juz dawno nie bylem a technika idzie do przodu zakupione: horse power, shock , hmb co do tego ze shock przed treningiem to wiadomo hp rano i po treningu moje pytanko jak do tego dorzucic hmb i czy kupic jeszcze zwykly monohydrat do tego i wcinac rano zamiast hp lub z hp?? z gory dzieki za odpowiedzi pozdrowka

wiem, że już kilka razy marudziłem o to i dostałem masę odpowiedzi, ale jednak fundusze nie pozwalają na zakup tego co planowałem, więc takie pytanie: co dokupić do dużego CP z niżej wymienionych?? TREC Reactor Pro3 HI-TEC Tri Creatine Malate BIOGENIX M3 Creatine OLIMP TCM Mega Caps ewentualnie coś innego do tych 50 zł. powiedzmy, ale bez mono w [...]

[...] codziennie po ile km, żeby spalić tłuszcz? 5. Stosować jaką dietę? Na mase czy rzeźbę? Bo chce wyrobić rzeźbę, a potem iść w masę. Przygotowując się do siłowni. Proszę o odpowiedzi, chcę zacząć trenować od zaraz. ROZKŁAD ĆWICZEŃ TRENINGU DOMATOR: - www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Zmieniony przez - TopOne787 w dniu 2011-01-28 [...]

[...] sylwetkowych Mariusz dysponuję zarąbistą sylwetką jednakże nie wygląda on na chłopaka na koksie skoro sylwetkę jeffa seida można osiągnąć przy niesamowitej genetyce i trafi się jeden na milion.To jak można oskarżać Czerniewicza o branie koksu według mnie ma on świetną genetykę do tego sportu.Jednakże czekam na odpowiedzi specjalistów :)

[...] 2900 kcal z dwoma treningami (planowane od tego tygodnia regularnie) po 45 min to jest około 3060 kcal. Wszystko fajnie, ale przychodzi pytanie. Starałem się szukać odpowiedzi, ale co post to inaczej liczone. Jak gramowo mam dobrac BTW(białko,t...), aby nie bylo to tycie w tłuszcze, ale w mięśnie? [...]

[...] tym jak skonczyłem z Winkiem to spadłem z siłą o 10kg ale póxniej dzikei Matrixowi olimpa wróciłem znów o 130kg. Wiec napiszcie mi prosze ile teraz wziąśc Winka aby efekt był dobry oraz czy wziąść Clomid oraz czy zmienic odzywke na inna i w jakiej ilosci. chciałbym tylko dostac same odpowiedzi bez zadnych własnych przemyslen. Pozdrawiam Bartek

[...] rok. Cykl chcę poprowadzić przez 6 tygodni i 6 tygodni przerwy z HMB I BCAA Xplode, i po tej przerwie znowu chciałbym pociągnąć ten cykl. Co o tym myślicie? Dodam ze mam dietę nieźle zbilansowaną i którą przestrzegam. I ostatnie moje pytanie może coś byście jeszcze zaproponowali do lepszego efektu tego cyklu? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

witam wszystkich serdecznie przejdę od razu do rzeczy, nie potrafię znaleźć tego co mnie interesuje dlatego otworzyłem nowy temat by uzyskać odpowiedzi na pytania mnie nurtujące; a więc, chciałbym rozpocząć trening siłowy czy coś w ten deseń ale ćwicząc w domu, po prostu chciałbym poprawić swój wygląd i sylwetkę nie wiem czy to możliwe w warunkach [...]

[...] bo chciałbym się dowiedzieć gdzie znajdę dobrego dermatologa w Katowicach, Chorzowie, Bytomiu głównie to chcę się do niego wybrać z powodu pryszczy. Prosiłbym o szybkie odpowiedzi gdyż jestem na śląsku tylko przez ferie i chciałbym tutaj się wybrać do dermatologa... Widziałem już pare takich tematów ale one są przestarzałe Z góry jestem [...]

Z tego co wiem jest ogromne zainteresowanie tymi koszulkami. Pytałem kiedy wchodzą do sprzedaży ale nie otrzymałem odpowiedzi. Na stronie producenta jest ciągle napisane, że ta koszulka jest czasowo niedostępna. Kiedy wejdą do sprzedaży?

[...] do czasu dodam do smażenia? Np na dwa powoli wychodzi mi ok 50 ml oliwy i czy mógłbym ją wlać na patelnie i na tym usmażyć ryż czy tak się tego nie obejdzie? Bądź jakieś inne źródło typu masło klarowne smalec czy coś takiego ? Nigdzie nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi. Pozdrawiam Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-03-21 03:43:41

Cze wszystkim ... Mam pytanie dotyczace przysiadow ze sztanga .... czy do ich wykonywania potrzebny jest jakis pas na tulow lub cos takiego ? Dodam jeszcze ze niedawno rozpoczalem trening act (teraz akurat jestem chory i musialem zrobic przerwe ;-() i ciezary ktorych uzywam do przysiadow sa niewielkie ... Pozdro i dzieki z gory za odpowiedzi ...

Witam jeste nowym uzytkownikiem tego forum wiec moze a nawet napewno juz istnieje taki temat w ktorym znalazlbym cos dla siebie ale jednak postanowilem zalorzyc nowy Mam wielka prozbe w pomocy ustaleniu treningu. Mam 19 lat metr 84wzrostu i waze tylko 63-65kb:( Najwazniejsze jest na dzien dzisiejszy dla mnie co sadzicie o Protagenie czy warto [...]

Witam, Mój problem: Czy masa tłuszczowa wpływa na budowę masy mięśniowej? Czy przyśpiesza jej budowanie? Z góry dziękuję za odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: budowa bardzo dużej masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: przed siłownią Dostęp do sprzętu (np. [...]

Siemano wszystkim tyrającym na siłce i nie tylko odrazu może przejde do sedna przed wakacjami ćwiczyłem jakieś 3 miechy w domowych warunkach większych efektów nie było, ale teraz chciałbym coś osiągnać stąd pytanie czy trening na mase w chacie byłby efektywny jeżeli posiadam hantelki 2x 10 kg expander drążek dodam że ledwo skończyłem 16 lat [...]